Relative take-off power during Countermovement Jump in top-class adult and young football players
Meroni Simone - Università San Raffaele Roma - Università degli Studi di Milano - Milan Lab Research Department, AC Milan
Abstract
Lo studio valuta la potenza relativa al decollo (Wtake-off, W·kg⁻¹) durante il Countermovement Jump (CMJ) attraverso diverse categorie d'età in un club di Serie A, e confronta i periodi pre-season vs in-season. Su 131 giocatori da U14 a PRO, la potenza è più alta nei PRO rispetto a tutte le altre categorie, mentre U14 e U15 mostrano i valori più bassi; da U16 a U18/19 non emergono differenze. Solo nei PRO la potenza è maggiore in-season rispetto al pre-season. Implica l'uso dei dati come benchmark per lo sviluppo della potenza, soprattutto nella transizione giovani-PRO.
Obiettivo
Valutare le differenze nella potenza relativa al decollo durante il CMJ tra diverse categorie d'età e confrontare i valori pre-season vs in-season in ciascuna categoria.
Metodi
- Campione: 131 giocatori di un club italiano di Serie A divisi in U14 (n=27), U15 (n=22), U16 (n=24), U17 (n=24), U18/19 (n=13) e PRO (n=21).
- Dati raccolti in pre-season e in-season (stagione 2023/2024).
- Tre CMJ massimali a braccia libere su pedane di forza (ForceDecks, VALD); considerato il salto con Wtake-off più alto.
- Analisi: ANOVA a una via per misure ripetute (pre vs in-season e differenze tra categorie in-season).
Risultati
- Wtake-off maggiore in-season rispetto a pre-season solo nei PRO (P=0.015).
- Tra categorie: PRO superiore a tutte le altre (P<0.05); U14 e U15 inferiori a tutte; da U16 a U18/19 nessuna differenza.
Conclusioni
I cambiamenti pre vs in-season potrebbero richiedere tempi di adattamento più lunghi, specie nei giovani. I risultati possono fungere da benchmark per lo sviluppo della potenza, soprattutto nei giocatori in transizione da giovani a PRO: strategie di forza e potenza dovrebbero essere considerate per ridurre il gap.
