Prescribing ball-drills to replicate official match locomotor demand in top-class women soccer players

Studio sulla gestione dell'area-per-giocatore (ApP, m²/giocatore) durante le ball-drills per replicare le richieste locomotorie della gara ufficiale nel calcio femminile di alto livello. Su 24 giocatrici di Serie A monitorate via GPS in allenamento e gara per una stagione, modella la relazione tra ApP e variabili di carico esterno (distanza totale, HSR, VHSR, sprint). Risultato chiave: l'ApP è correlata da moderatamente a fortemente con le richieste locomotorie e permette di prevedere quanto spazio serve per replicare la gara, con valori specifici per ogni tipo di esercitazione e metrica.

Determinare l'area-per-giocatore necessaria a replicare le richieste locomotorie della partita ufficiale usando ball-drills in calciatrici di alto livello.

• Campione: 24 giocatrici italiane di Serie A (solo giocatori di movimento), monitorate in allenamento e gara nella stagione 2022-2023.
• Esercitazioni: small-sided games con portieri (SSGwith, 62 formati, 4342 campioni), ball possession (POSSgame, 16, 621), drill tecnico-tattici (TTdrill, 70, 2789), gara ufficiale (32 partite, 420 campioni).
• Metriche relative (m·min⁻¹): distanza totale (TD), HSR (14,4-19,8 km/h), VHSR (19,8-25,2 km/h), sprint (>25,2 km/h), accelerazioni+decelerazioni (3 m·s²).
• Analisi: modello lineare misto + analisi di correlazione tra m²/giocatore e m·min⁻¹.

• ApP correlata da moderatamente a molto fortemente (P<0,001) con le richieste locomotorie in SSGwith, POSSgame e TTdrill (HSR fino a r=0,795).
• Nessuna correlazione tra ApP e Acc+Dec (P>0,05).
• ApP per replicare la gara - HSR ~140-190 m²/giocatore; VHSR >250 m²/giocatore; sprint ~300-350 m²/giocatore in SSGwith e TTdrill.
• SSGwith richiede ApP maggiore rispetto alle altre esercitazioni.

I risultati aiutano allenatori e performance scientist a ricreare gli output di carico esterno desiderati tramite ApP specifiche nelle ball-drills del calcio femminile di alto livello. Per replicare lo sprint con POSSgame come scelta preferenziale a fini tecnici, sembrano necessari esercizi supplementari dedicati allo sprint.