Creazione del profilo neuromuscolare nel settore giovanile professionistico di Lega Pro
Corsi Enea - Responsabile settore giovanile Vis Pesaro 1898
Abstract
Studio sulla costruzione di profili neuromuscolari individuali, di ruolo e di squadra tramite test di forza esplosiva degli arti inferiori, su 43 atleti del settore giovanile di una squadra professionistica di Lega Pro (22 Under 17 e 21 Primavera). I test (Squat Jump e Countermovement Jump, mono e bipodalici, con braccia vincolate e libere) sono stati rilevati con strumentazione Optojump. Risultato chiave: nel CMJ a braccia libere si registra un incremento di circa il 22% rispetto alla versione vincolata, ben oltre la soglia di riferimento del 10%. I profili creati alimentano una banca dati utile per selezione, monitoraggio e programmi individualizzati.
Obiettivo
Applicare test di forza esplosiva degli arti inferiori ad atleti del settore giovanile professionistico per creare una serie di profili neuromuscolari individuali, di ruolo e di squadra, costituendo una banca dati di riferimento.
Metodi
- Campione: 43 atleti (22 Under 17, 21 Primavera) di una squadra di Lega Pro.
- Dopo 2 settimane di lavoro propedeutico sulle gestualità: ½ squat mono/bipodalico (braccia vincolate e libere), Squat Jump, esercizi di potenziamento e propriocezione del piede.
- Test: Squat Jump (SJ) e Countermovement Jump (CMJ).
- Misurazioni antropometriche per ruolo (portiere, difensore centrale, esterno, centrocampista, attaccante).
- Strumentazione Optojump e relativo software; elaborazione su fogli di calcolo.
Risultati
- CMJ a braccia libere vs vincolato: incremento di circa il 22% per entrambe le categorie, superiore alla soglia di riferimento del 10% (Cheng, 2008).
- Differenze prestative rilevate per appartenenza (Under 17/Primavera) e per ruolo ricoperto.
Conclusioni
Nonostante i limiti del campione, emerge una differenza marcata tra CMJ a braccia libere e vincolate, oltre la soglia di letteratura. La creazione di profili neuromuscolari specifici per soggetti e categorie consente percorsi individualizzati mirati al miglioramento della forza e fornisce riferimenti per selezione e monitoraggio dell'affaticamento.
