Correlazione tra session-RPE e carico interno basato sulla frequenza cardiaca (metodo di Edwards) in calciatori dilettanti durante un mesociclo competitivo
Bassu Mattia - Corso di Laurea in Scienze Motorie, Università degli Studi di Cagliari
Abstract
Lo studio verifica la relazione tra due metodi di quantificazione del carico interno nel calcio dilettantistico: la session-RPE (percezione soggettiva dello sforzo) e il metodo oggettivo di Edwards basato sulla frequenza cardiaca. Su 23 calciatori dilettanti monitorati durante un mesociclo competitivo, i due metodi mostrano una correlazione positiva molto elevata (r = 0.966, p < 0.001). Conclusione: la sRPE è uno strumento valido e affidabile, economico e applicabile sul campo, per monitorare il carico interno anche a livello dilettantistico.
Obiettivo
Analizzare la relazione tra sRPE e carico interno calcolato tramite metodo di Edwards durante un mesociclo competitivo in calciatori dilettanti.
Metodi
- Campione: 23 calciatori dilettanti.
- Monitoraggio durante un mesociclo competitivo (allenamenti + gare).
- sRPE: scala CR-10 × durata della seduta, rilevata circa 30 minuti dopo la seduta.
- Metodo di Edwards (Edwards TRIMP): tempo nelle diverse zone di frequenza cardiaca ponderato per i coefficienti.
- Frequenza cardiaca acquisita con fascia toracica Polar H10, software Polar Team.
- Analisi: coefficiente di correlazione di Pearson.
Risultati
- Correlazione positiva molto elevata tra session-RPE e carico interno basato sulla frequenza cardiaca (Edwards TRIMP): r = 0.966 (p < 0.001).
Conclusioni
La session-RPE rappresenta uno strumento valido e affidabile per il monitoraggio del carico interno nel calcio, in particolare dilettantistico, con forte coerenza rispetto ai metodi basati sulla frequenza cardiaca.
